Les pas de la salsa
La salsa est une danse latine rythmée et passionnante qui a conquis le monde entier. Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, il est important de maîtriser les pas de base de la salsa pour réussir à danser cette danse élégante et envoûtante.
Les pas de base de la salsa
Les pas de base de la salsa sont les fondements de cette danse. Ces pas simples sont faciles à apprendre, mais peuvent être utilisés pour créer une grande variété de mouvements et de combinaisons.
Le pas de danse de base de la salsa s'étend sur 2 mesures de musique ou sur 8 battements. Essayez de frapper le rythme de la musique pour mieux comprendre comment effectuer les pas de base.
- Étape 1: Commencez en position de départ avec vos pieds écartés de manière à ce qu'ils soient alignés avec vos épaules. Vos genoux doivent être légèrement fléchis, le poids de votre corps réparti également entre vos deux pieds.
- Étape 2: Déplacez votre pied gauche vers l'arrière (sur le temps 1), en gardant votre poids sur votre pied droit.
- Étape 3: Déplacez votre pied droit à côté de votre pied gauche (sur le temps 2), en transférant votre poids sur votre pied gauche.
- Étape 4: Déplacez votre pied gauche vers l'avant (sur le temps 3), en gardant votre poids sur votre pied gauche.
- Étape 5: Déplacez votre pied droit à côté de votre pied gauche (sur le temps 4), en transférant votre poids sur votre pied droit.
- Étape 6: Déplacez votre pied gauche vers l'arrière (sur le temps 5), en gardant votre poids sur votre pied droit.
- Étape 7: Déplacez votre pied droit à côté de votre pied gauche (sur le temps 6), en transférant votre poids sur votre pied gauche.
- Étape 8: Déplacez votre pied gauche vers l'avant (sur le temps 7), en gardant votre poids sur votre pied gauche.
- Étape 9: Tapez du pied droit à côté de votre pied gauche (sur le temps 8), en transférant votre poids sur votre pied droit.
Répétez ces neuf étapes pour danser le pas de base de la salsa en boucle.
Les variations de pas de salsa
Une fois que vous maîtrisez les pas de base de la salsa, vous pouvez commencer à incorporer des variations qui donneront à votre danse une touche personnelle. Voici quelques-unes des variations de pas de salsa les plus courantes:
- Le pas croisé : après avoir reculé le pied gauche, croisez votre pied droit devant votre pied gauche sur le temps 2 et déplacez votre pied gauche sur le côté sur le temps 3.
- Le pas latéral : sur le temps 1, déplacez votre pied gauche sur le côté, gardez votre pied droit au centre et faites de même avec votre pied droit sur le temps 5.
- Le pas de pivot : sur le temps 1, pivotez sur votre pied droit et déplacez votre pied gauche légèrement en arrière. Le temps 2 sera une pause.
Apprendre les pas de salsa
Il existe de nombreuses ressources pour apprendre les pas de salsa, que ce soit en personne ou en ligne. Voici quelques suggestions pour apprendre les pas de salsa :
- Cours de danse en personne : les cours de danse en personne sont un excellent moyen d'apprendre les pas de salsa, car ils offrent une rétroaction en temps réel et des conseils d'un instructeur expérimenté. Cherchez des cours de salsa près de chez vous et rejoignez un groupe pour améliorer vos compétences en danse.
- Vidéos en ligne : de nombreuses vidéos en ligne sont disponibles pour apprendre les pas de salsa. Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, vous pouvez trouver des vidéos qui correspondent à votre niveau de compétence et à votre style de danse préféré. Voici quelques-unes des vidéos en ligne que vous pouvez consulter pour apprendre les pas de salsa :
- [TUTO] Pas de base - Salsa (Niveau débutant) : www.youtube.com/watch?v=Doe...
- Apprenez les Pas de Salsa à la Maison - Pas Besoin de Partenaire : www.youtube.com/watch?v=1NN...
- Salsa Tour Basics : apprenez enfin à danser la salsa : www.bien-danser.com/cours/s...
Conclusion
Les pas de salsa sont les fondements de cette danse excitante. Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, la maîtrise des pas de base vous permettra de danser en toute confiance et avec style. N'oubliez pas que l'apprentissage des pas de salsa prend du temps et de la pratique régulière. En utilisant les ressources disponibles en ligne et en prenant des cours de danse en personne, vous pouvez améliorer vos compétences en danse et devenir un danseur de salsa compétent.
Salsa for all: The No Base - Dance classe - YouTube
www.youtube.com/watch?v=C_M...Lexique des pas et passes de Salsa - Estrellas - La Greca
estrellas.fr/lexique-salsa-...Comment faire les pas de base pour danser la salsa - wikiHow
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www.salsa-guide.fr/passes-d...Pas de base Salsa - Apprendre à danser pour les débutants
www.acadezik.com/chapitre/p...APPRENDRE DANSER LA SALSA ? I SOCALIENTE
socalientesophia.com/blogs/...La salsa est une danse pleine de vie qui vous mettra le feu au corps et le sourire aux lèvres. Se mouvoir en rythme à travers ses pas a quelque chose de magique. Il faut pratiquer et stagner les bases pour comprendre et maitriser les pas de base.
Aussi, il est important de s'habituer à l'idée de se déplacer avec une partenaire. Apprendre à se mouvoir dans le rythm et les pas, en créant des mouvements harmonieux, c’est ça le charme unique de la salsa.
Vous apprendrez à faire des mouvements circulaires avec vos bras et vos jambes, à esquisser des ondulations sexy (ô combien cruciales), à synchroniser les pas de bases et à exécuter des changements de direction.
C’est en sautillant, en glissant et en rebondissant que vous vous élèverez à chaque pas de la salsa. C’est en regardant les autres et en mémorisant vos premiers pas que vous aurez l’impression que le temps se fige et que vous êtes catapultés dans une autre dimension.
Personnellement, j’ai découvert la salsa il y a deux ans et j’en suis devenue accro. J’adore l’esprit de partage et de communauté qui se dégage de cette danse: chacun peut s’amuser et se débarrasser de tous les préjugés. J'ai été ravie de pouvoir enfin découvrir et mettre en pratique les nombreuses figures que la salsa nous offre.
Source : Culture - LeMonde.fr